シミ取り・しみ取り対策｜シミ解消法

タバコの健康障害は多く知られていますが、
お肌の大敵でもあります。

タバコに含まれるニコチンが5年、10年と徐々に顔のシミが進んでいきます。

喫煙することで血液の循環が悪くなり、活性酸素が増加し、美肌に必要なビタミンCが破壊され、肌荒れを起こしたり顔のシミや、顔のシワの原因になり老化も進めてしまいます。

バコは白い肌の大敵だけでなく、免疫力も弱くなり、病気にかかりやすくなります。

禁煙するのが一番ですが、難しい場合はこれらをカバーするために毎日の食事から破壊されたビタミン（ビタミンC、ビタミンE）やβカロチンを摂取しましょう。

抗酸化物質は野菜などに多く含まれているので、野菜や海藻やハーブ、そして香辛料なども積極的に摂取しましょう。


そしてシミ予防と共に健康にも注意しましょう。